Porin Uimaseurassa toimii kaudella 2018-2019 kuusi kilpauintiryhmää ja yksi harraste-ryhmä, jotka voivat halutessaan myös kilpailla.

Seurassa on käytössä tasovalmennusjärjestelmä. Tämä tarkoittaa sitä, että ryhmät pyritään muodostamaan  samantasoisista ja pääasiassa myös samanikäisistä uimareista. Uimari sitoutuu ryhmän tavoitteisiin ja harjoitusmäärään. Uimarit siirretään tasolta toiselle oman kehityksensä mukaan.

SM-ryhmä - harjoitukset ma, ti, ke (vain puntti), to, pe, la, lisäksi ryhmällä SSA-aamutreenit kolmena aamuna viikossa

valmentajat: Eetu Karvonen

KILPA 1 - harjoitukset ma, ti, ke, to, pe

valmentajat: Jikor Högerman

KILPA 2 - harjoitukset ma, ke, to, pe, la ja su

valmentajat: Saija Törmä

KILPA 3 - harjoitukset ti, ke, to, pe ja su

valmentajat: Natalia Wilkins ja Milla Inkeroinen

KILPA 4 - harjoitukset ti, ke, pe ja la

valmentajat: Senna Mäki, Lotta Anttila ja Noora Laukkanen

KILPA 5 - harjoitukset ti, to ja pe

valmentajat: Iida Manner ja Noora Laukkanen

Harraste-ryhmä - harjoitukset ke ja to

valmentajat: Siiri Haanpää